Estudo revela que beber cerveja e café aumenta suas chances de passar dos 90 anos

Ter uma alimentação
saudável e praticar exercícios são as atividades mais recomendadas para quem
deseja viver bem. Mas, um estudo recente revelou que beber café e cerveja
regularmente também ajuda a alcançar, com saúde, os 90 anos. Intitulada “The 90
+”, essa é uma das maiores pesquisas sobre velhice no mundo e foi realizada
pelo UCI MIND, departamento neurológico da Universidade da Califórnia, nos
Estados Unidos.

Desde 2003, o
departamento acompanhou o estilo de vida e os hábitos alimentares de mais de 14
mil idosos, a faixa etária que mais cresce no país. A cada seis meses, os
participantes eram visitados por pesquisadores que realizavam testes
neurológicos e psicológicos. Além disso, os idosos faziam uma série de
exercícios físicos e cognitivos para avaliação de desempenho. O objetivo dos
estudiosos era responder à pergunta: O que é necessário para que as pessoas
vivam até os 90 anos de idade?

Entre os resultados, o
UCI MIND descobriu que beber moderadamente café e cerveja pode um dos segredos
para a longevidade. Os participantes que bebiam diariamente dois copos de
cerveja ou vinho aumentaram em 18% sua expectativa de vida, em comparação aos
abstêmios; enquanto os amantes do café tiveram 10% mais probabilidade de viver
mais tempo.

Ao jornal The
Daily Meal, a nutricionista americana Jennifer Markowitz advertiu que esse
resultado não é uma recomendação para o consumo excessivo de bebidas alcoólicas:
“Muitos dos estudos relacionados ao álcool, incluindo o The
90+, são observacionais, então nós só podemos dizer que alguma substância na
bebida está associada à saúde e longevidade”.

O estudo “The 90 +”
também concluiu que idosos acima do peso, na faixa dos 70 anos, apresentaram
maior longevidade que as pessoas normais ou com baixo peso; e que 40% dos idosos
com mais de 90 anos sofrem com demência, sendo que 50% deles não apresentam
neuropatologia que explique a perda cognitiva.

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