Pessoas otimistas têm 70% mais chances de viver até os 85 anos, diz estudo

A
saúde mental, assim como a condição física, é cada vez mais reconhecida como um
dos fatores importantes para a longevidade. Para comprovar isso, pesquisadores
da Universidade de Boston acompanharam as atitudes de mais de 70 mil adultos
nos Estados Unidos e chegaram à conclusão de que pessoas otimistas têm mais
chances de viver até os 85 anos. O estudo foi publicado na revista Proceedings,
da Academia Nacional de Ciências.

A
pesquisa define otimismo como “a crença de que o futuro será agradável”,
enquanto o pessimismo é a visão de que “os problemas são permanentes”. Entre os
participantes, os homens com pensamento otimista apresentaram 70% mais chances
de chegar aos 85 anos, enquanto as mulheres aumentaram em 50% a probabilidade
de atingir a mesma idade. No geral, os homens tiveram uma vida 11% mais longa
que os pessimistas, enquanto as mulheres viveram 15% mais.

Outros
resultados mostraram que os participantes com pensamento positivo são menos
propensos a desenvolver diabetes tipo 2 e depressão. Mas, ainda que tenham
essas doenças, podem viver mais que os pessimistas. Além disso, os otimistas
têm mais facilidade para estabelecer metas e acreditar que serão bem-sucedidas,
o que estimula comportamentos saudáveis, como a prática de exercícios físicos e
baixo consumo de álcool.

De
acordo com o pesquisadores, uma explicação para a maior longevidade dos
bem-humorados pode ser a forma como eles lidam com o estresse. Enxergar
situações negativas como desafios, e não ameaças, limita as consequências das
preocupações para a saúde física, favorecendo os otimistas com alguns anos a
mais.

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